“Jučer sam se ranije vratila sa posla…
“Jučer sam se ranije vratila sa posla, jednostavno neka me sila vukla i govorila da treba da idem kući ranije.
U braku sam skoro 10 godina i nikada nisam posumnjala da me muž vara i da pored mene ima neku drugu, ali…
Kada sam došla pred kuću bilo mi je čudno jer je auto mog muža bio ispred. Inače on dolazi skoro sat vremena poslije mene kući.
Ušla sam i na ulazu odmah shvatila o čemu se radi. Zvukovi iz spavaće, naše spavaće, su govorili sve. Shvatila sam da me vara i to u mom krevetu, ali sa kim?! Prišla sam vratima, a kada sam otvorila i vidjela s kim je, od šoka su mi se noge odsjekle. U krevetu sa mojim mužem je bila moja, vjerovali ili ne, najbolja prijateljica.
Kada su me nakon par sekundi vidjeli na vratima oboje u glas su rekli: “Ovo nam je prvi put!” Vrlo bitno za mene da li je prvi ili stoti…
Baš se grozno i jadno osjećam..
Razvod je neupitan, ali šta sa djetetom koje je ni krivo ni dužno…Kud baš mene ovo da snađe?!”
vir.Novi.ba
BONUS ČLANAK:12 namirnica koje vam mogu naškoditi ako ih pojedete u pogrešno vrijeme
Jeste li znali da, na primjer, jedenje jabuke u pogrešno vrijeme može izazvati crijevne probleme, a ne poboljšati probavu kao, na primjer, u drugo doba dana? Navodno su jabuke ‘zdrava hrana’, ali to ne znači da ih je dobro jesti u pogrešno vrijeme. Srećom, vrlo je lako internalizirati određena prehrambena pravila koja nam mogu jako koristiti. Pogledajmo neke tipične.
Banane
Iako se banane mogu činiti dobrim izborom za početak dana, ako ih jedete na prazan želudac, one će vam zapravo sniziti razinu energije. Kada ujutro pojedete bananu, prvo ćete osjetiti nevjerovatno povećanu energiju zbog visokog sadržaja šećera, a nakon samo nekoliko sati vjerojatno ćete postati umorni i prilično gladni. Jesti banane također može ugroziti ljude koji pate od sindroma iritabilnog crijeva jer kod njih izazivaju proljev. Ako niste spremni odustati od jedenja banana za doručak, kombinirajte ih s drugom hranom, po mogućnosti onom koja sadrži zdrave masti.
Kafa
Mnogi se ljudi jednostavno neće odreći šalice kave na početku dana. Međutim, mnoga istraživanja ističu da ispijanje kafe natašte nije pogodno za one koji imaju gastrointestinalne probleme, a dobro je biti svjestan da naše tijelo u prvih sat vremena nakon buđenja samostalno proizvodi hormon kortizol. ‘postepeno’ nas budi, a kofeinom nekako ometamo ovaj proces. Ako se odlučimo za kafu za doručkom, trebali bismo osigurati optimalan rad tijela.
Riž
Riža se smatra zdravom hranom, bilo da pripremamo suši, rižoto ili neko indijsko jelo, ali dobro je znati određene tajne. Riža zapravo sadrži složene ugljikohidrate koji se dugo probavljaju. Ovo drugo je izuzetno dobro jer nas dugo ispunjava energijom, a istovremeno nismo gladni. Ali, zbog visokog kalorijskog sadržaja, rižu nije dobro jesti navečer, a još manje prije spavanja, jer naš metabolizam tijekom ovih sati radi sporije.
Šećer
Definitivno je dobro izbjegavati prerađeni šećer, pogotovo ako se trudimo poštivati pravila zdrave prehrane, ali svi znamo da je ponekad jednostavno nemoguće odoljeti. No, kako ističe portal miss7zdrava, kaže se da je šećer posebno štetan ako se između toga jede kao međuobrok. To bi trebalo smanjiti razinu šećera u krvi, uzrokujući nagli porast, a zatim i nagli pad energije, čineći da se osjećamo umorno i nervozno. Ako ne možemo odoljeti iskušenju, najbolje je priuštiti si desert odmah nakon glavnog obroka. Na ovaj način, nivo šećera u krvi neće drastično porasti.
Mlijeko
Mnogi imaju naviku da dan započinju čašom toplog mlijeka od djetinjstva. Ali za razliku od djece, potonje se ne preporučuje odraslima. Mlijeko je teško probavljivo, pa ga pijenje ujutro, a možda čak i kombiniranje s drugom hranom može prouzročiti žgaravicu i bol u želucu. Večer bi trebala biti najbolje vrijeme za čašu toplog mlijeka jer bi trebala pomoći smirivanju tijela i pospješivanju sna.
Meso
Meso je izvrstan izvor proteina i vitamina B, ali može pretjerano opteretiti probavni sustav, pa je bolje izbjegavati jesti meso prije spavanja. Meso je izvrsna hrana koja osigurava sitost i potrebnu energiju, ali dobro bi bilo izbjegavati jesti meso prije spavanja, jer bi trebalo dodatno opteretiti naš probavni sustav.
