REGION PLAČE OD SMIJEHA

Sve se više ljudi suočava s mentalnim i fizičkim problemima koji su posljedica stresa, stresa, prejedanja, nezdrave hrane i slično. Posljedice koje često osjećamo su napetost, umor, razdražljivost, mučnina, bolovi u trbuhu, grlobolja i tako dalje i tako dalje. Zašto ne biste pronašli rješenje zbog kojeg se odmah osjećate bolje?

Da li vam se često dogodi da se kući vratite umorni nakon dugog i zamornog dana, a istovremeno vam prvo na pamet padne otvaranje frižidera i pokušavanje nadoknaditi sve propušteno? Pritom legnete na kauč da se malo odmorite, ali osjećate se samo gore. Priznajmo, svi ponekad pogriješimo, počastimo se slasnom pizzom, pljeskavicom, čokoladom, na primjer, ili jednostavno izvrsnom večerom koja je bila malo začinjenija nego inače. Ako popijemo čašu ili dvije alkohola na nekoj od zabava, recept za probleme je takoreći već napisan.

Posljedice modernog načina života

Brzi ritam života često je razlog zbog kojeg zanemarujemo ono što je zapravo najvažnije, blagostanje. Možda je vrijeme da se riješite tog neugodnog osjećaja kada vas peku, ogrebe i upale grla, što svakodnevni život čini gorkim i teškim. Ne možete se opustiti jer vas bol neprestano podsjeća da nešto nije u redu, noću lošije spavate, razdražljiviji ste i vrtite se u začaranom krugu u potrazi za tisuću i jednim rješenjem kako biste se konačno riješili te noćne more.

Jedan od najčešćih problema je …

Prvo morate znati što vas muči da biste si mogli pomoći. Najčešći problemi su svakako žgaravica (osjećaj pečenja) koja se može javiti kao posljedica prejedanja, lošeg izbora hrane, želučanog pritiska, ležanja nakon obroka … Naime, kada jedemo previše, posebno nezdravu hranu, naš želudac počinje proizvoditi više kiseline, koja prodire u jednjak i nadražuje njegovu sluznicu. Klapna koja bi to trebala spriječiti neprestano se otvara, pogotovo kad se prepustimo većim količinama hrane, a posljedice poput peckanja brzo su ovdje. Također, ovi problemi nisu nepoznati trudnicama ili ljudima s prekomjernom težinom, jer uzrok žgaravice može biti samo pritisak na želudac.

Kako se to događa?

Osjećaj pečenja u slezini i iza prsa obično se javlja zbog povratka želučanog sadržaja u jednjak, a želučana kiselina izaziva iritaciju. Donji mišić jednjaka koji djeluje kao barijera trebao bi to spriječiti, ali zbog različitih čimbenika, poput nezdravog načina života i starosti, ovaj se mišić opušta i otvoren je većinu vremena. U težim slučajevima može se razviti i gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), čije ćete simptome prepoznati po žgaravici, bolovima u prsima, štucanju, promuklosti, kroničnom laringitisu, kašlju, čirevima cakline i prekomjernom salivaciji.

Kako si možete pomoći?

Svi smo barem jednom doživjeli ovu neugodnu goruću bol u grlu, a što je još gore, zapravo nije ni takva nevina stvar. Štoviše, nekima ovaj osjećaj traje i traje ili se stalno ponavlja. Čak i male promjene načina života mogu pomoći u ublažavanju neugodnih simptoma ako ste spremni odustati od svih nezdravih navika, masne i nezdrave hrane, pijenja kave, alkohola, pušenja, dok je poželjno izbjegavati stres i dovoljno spavati. To vjerojatno već znate, pa tražite učinkovito i brzo rješenje koje će vam odmah pomoći kod simptoma žgaravice i refluksa, jer uvođenje sporih promjena ponekad nije tako jednostavno ili jednostavno nije dovoljno.