Pogledajte kako je Ivana Selakov smršala 13 kilograma
Vokalistica Ivana Selekov ne krije da se neprestano borila s prekomjernom težinom i tijekom trudnoće stekla 14 kilograma. Umjetnica je dodatno otkrila kako je shvatila kako se crta sve skupa i toliko smršavi.
– U trudnoći sam se udebljala 13 kilograma, no to nije strašno. Znam da postoji puno dama koje masnije podmiruju rezultat. Nisam se usredotočio na svoju prehrambenu rutinu, jer mi je bilo bitno samo to što je moj mladić bio solidan. Dugo nisam mogao imati mladunca, pa sam si, dok sam bila trudna, dopustio da pojedem sve što mi treba – rekao je umjetnik za “Svjedok”.
Vokalistica dodaje da je shvatila kako skinuti kilograme zbog popularne mesne prehrane.
– Odmah sam skinula kilograme kad sam se pretvorila u majku. Zbog proteinske prehrane, gdje se uglavnom jede samo meso i povrće, izgubio sam svaki dodatni kilogram. Ne jedem kruh ni iz mašte, baš kao što je mješavina, krumpir, grašak, deserti … Sve što mi je najdraže, tabu mi je. S vremena na vrijeme pojedem neki organski proizvod, ali većinom jednostavno pijem limunadu – rekao je umjetnik koji je smislio kako se još jednom udebljati i trenutno je još jednom u sličnoj prehrambenoj rutini.
– Tijekom krune stekao sam veliku težinu. Nisam se micao i od tjeskobe sam samo jeo. Pridržavam se proteinske prehrane i postupno počinjem ulaziti u formu. Imam tonu izložbi, planiram cijeli srpanj i kolovoz, tako da se jako puno krećem i dolazim u formu – kaže umjetnica koja priznaje da iz rekreacijskog centra bježi “kao Sotona s križa”.
– Radije ne bih vježbao i samo sam dva puta u životu išao u rekreacijski centar. Neprestano sam spašen. vrsta pojedinca. Ne podnosim centar za vježbanje, ne brinem za trčanje, ne bih mogao mariti ni za što od toga. Jednostavnije mi je promijeniti režim prehrane i ispalo je da na taj način mogu doći u formu.
Ovo je jelovnik Ivane Selakov
Doručak: Pureća njedra sa salatom bez kruha
Ručak: Piletina ili neko drugo meso i salata
Večera: Neke ribe, uglavnom pastrve ili orade
Stunt savjet: Pijte neograničene mjere limunade i obične vode. Najbolje je za istiskivanje masnoće iz tijela
