Pogledajte kako da izliječite sinusnu infekciju

Sinusitis može biti iznimno mučan i neugodan, pa ako je moguće, spriječite ga, a uz slučajnost koja se do sada dogodila, smirite se ovim jednostavnim metodama.

Bolesti povezane sa sinusima najčešće se javljaju u jesen i zimi zbog hladnog vanjskog zraka i suhog zraka u zatvorenom prostoru u kojem živimo. Sluzni sloj sinusa u ovim zloslutnim uvjetima postaje suh i nježan i sklon pogoršanju.

Pogoršanje sinusa ili sinusitis, ovisno o uzroku, može biti bakterijsko, virusno i, rjeđe, zarazno te se oslanjati na indikacije, intenzivno ili u tijeku.

Manifestacije sinusitisa

ozbiljna cerebralna bol i pritisak u sinusima, osobito prema početku dana kada ustanemo ili se okrenemo

oslobađanje iz nosa – bakterijsko pogoršanje sinusa pokazuje se gnojnim oslobađanjem iz nosa i oslobađanjem virusnog krvarenja

zapušen nos

hack

groznica

Liječenje sinusitisa

Kao prvo važno, potrebno je prepoznati radi li se samo o proširenju nosne sluznice (manifestacije su poput sinusitisa) ili iritaciji. Povećanje nosne sluznice ne liječi se antimikrobnim lijekovima, već normalnim pročišćavanjem i udisanjem prema unutra.

U slučaju da otorinolaringolog otkrije da se radi o sinusitisu, preporučit će antimikrobne lijekove (no ne općenito, ali samo radi istinske iritacije). Liječenje sinusitisa svodi se na održavanje čistoće nosa (nosni tuš) i standardnih udisaja prema unutra, a u slučaju preosjetljivosti specijalist će odobriti antihistaminike. U slučaju da sinusitis ne nestane unutar mjesec dana, možda će biti potreban manji medicinski zahvat.

Samopoboljšanje za sinusitis

• kako biste smanjili ili spriječili sinusitis, pobrinite se da zrak u vašem stanu ili kući zimi nije pretjerano suh zbog zagrijavanja

• Dosljedno provjetravajte prostorije i prostorija u kojoj se odmarate trebala bi biti neznatno hladnija od različitih prostorija

• pratite čistoću nosa – redovito operite nos fiziološkom otopinom

• udahnite – zagrijte vodu i dodajte kap temeljnog ulja (eukaliptusa, ružmarina, čajevca ili kadulje) kako bi sinusi bili prihvatljivi i pročišćeni. Ponovno udahnite unutrašnji dah nekoliko puta dnevno

• Uključite hren u svoju rutinu prehrane – ima sličan utjecaj kao dah iznutra, a dodatno jača tijelo

• pijte više tekućine, u svakom slučaju budući da gubite više – pijte čajeve i jedite bistre domaće juhe

• Izbjegavajte rafinirani šećer i jedite gomile povremeno lisnate hrane, osobito citrusa

• Podmažite i trljajte područje sinusa kokosovim uljem koje ima antivirusna i antibakterijska svojstva

• očistite područje u kojem boravite – prašina loše utječe na sinuse

• odmarajte se na uzdignutom uzglavlju s ciljem da vam supstanca sinusa poteče niz nos

• Zaštitite glavu i sinuse kapicom pri ulasku u osjetljiv zrak

Evo načina na koje možete normalno popraviti sinuse.

Potrebna učvršćenja:

– 1/2 šalice čiste vode za piće

– 1/4 šalice octa od jabučnog soka

– 1 žlica sirovog nektara

kasika-meda

– 1 žlica papra

– 1 prešani limun

limun

Uređenje:

Voda s mjehurićima, u tom trenutku, napunite šalicu. U šalicu dodajte ocat od jabučnog soka i promiješajte, a zatim ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi. Kad se ohladi, dodajte nektar i papar te još jednom promiješajte. Najzad dodajte cijeđenje limuna i dobro promiješajte.

Za najbolje rezultate, pijte ovu kombinaciju na prazan želudac prije doručka i kasno navečer prije odlaska na spavanje.